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襄阳市慧泽拓展训练服务有限公司
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进行拓展活动之前的破冰小游戏双人蹲跳值得一试
来源：www.xyshztz.com 发布时间：2020年04月14日
慧泽拓展公司是一家专业的体验式培训机构，以的管理理念和教练技术为指导，以及好的设计的模拟设施和情景道具，为企事业和机关团队实施各类专业的襄阳团队拓展培训，襄阳户外拓展,襄阳企业户外拓展,管理咨询、旅游和会务活动的综合服务。
【户外拓展培训活动项目：双人蹲跳】
（一）游戏目的：
1.增强大家身体整体的协调性。
2.培养参与学员的协同合作能力。
（二）游戏准备：
在场地上划两条相距5米的平行线，分别为起跳线与折回线。
（三）游戏方法：
将学生分成人数相等的两队，每队两人一组纵队站在起跳线后，背靠着背下蹲，两肘相挎也要做好准备。教师发令后游戏开始，两人同时协调用力向折回线侧向跳进，跳过折回线后，再迅速跳回；先跳回的组为胜，获胜的小组得1分；游戏按照上述方法依次进行，积分多的队获胜。
（四）游戏规则：
1.两人必须始终以蹲跳方式前行，不可以站起来跳。
2.必须在两人都跳过折回线后再蹲跳返回。
（五）项目执行建议：
1.游戏开始前先进行两人一组蹲跳配合练习，掌握适合自己的节奏。
2.每队男女生比例应适当调配，分组时好女生和女生、男生与男生组成一组。
（六）适用对象：该游戏适合在进行拓展活动之前的破冰小游戏。
（一）游戏目的：
1.增强大家身体整体的协调性。
2.培养参与学员的协同合作能力。
（二）游戏准备：
在场地上划两条相距5米的平行线，分别为起跳线与折回线。
（三）游戏方法：
将学生分成人数相等的两队，每队两人一组纵队站在起跳线后，背靠着背下蹲，两肘相挎也要做好准备。教师发令后游戏开始，两人同时协调用力向折回线侧向跳进，跳过折回线后，再迅速跳回；先跳回的组为胜，获胜的小组得1分；游戏按照上述方法依次进行，积分多的队获胜。
1.两人必须始终以蹲跳方式前行，不可以站起来跳。
2.必须在两人都跳过折回线后再蹲跳返回。
（五）项目执行建议：
1.游戏开始前先进行两人一组蹲跳配合练习，掌握适合自己的节奏。
2.每队男女生比例应适当调配，分组时好女生和女生、男生与男生组成一组。
（六）适用对象：该游戏适合在进行拓展活动之前的破冰小游戏。
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